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I probably did not lose 2.4 lb in one day, 220 is a rough idea of where I was. A couple of weeks ago I "peaked" at 225, the most I've ever weighed. That's when I started drinking a lot of water and began losing almost immediately.
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98,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 26,85g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: water, crema mexicana, tupelo honey, betteroats bare. Mittagessen: apple, irish cream coffee creamer, tea, egg salad, German Rye dark bread. Abendessen: cauliflower. Snacks/Sonstiges: light orange juice beverage, Light Cranberry Juice, vodka, celery, Franzia "Chillable Red", carrot, water, apple. mehr...
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4722 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wandern - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Julie Meow's Gewichtsverlauf
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