Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Great Value Bratwurst, Vegetable Frittata, Great Value Enriched White Bread, Kroger Egg Nog. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Roasted Potato, Cantaloupe Melons, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Ocean Eclipse Rockfish. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Turmeric (Ground), Ginger, Cinnamon, Sugar, Almonds. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Walking 3 miles - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 30 Minuten, 30 minutes with Shelly average - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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