Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 28,59g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Ei, Whey Protein. Mittagessen: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dornfelder, TiP Eisberg-Mix, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Pfefferminztee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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