Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 142,21g | Eiw: 111,05g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Goiaba, Banha de Porco, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Salsa, Porto Alegre Requeijão, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Seriguela, Quiabo, Beringela, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Melão, Seriguela, Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coentro, Quiabo, Beringela, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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