Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 65,38g.
Frühstück: Müritzer Müritzer, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Hauchfein Delikatess Salami. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Pellkartoffeln. Abendessen: Clementinen, Pellkartoffeln, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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