Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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