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An alle die das lesen. Lasst die Finger weg von Weihnachtsgebäck die in der Firma liegen. Das bringt nur 1,3 kg mehr auf die Waage. 😒
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 14,32g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 173,01g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Kaffee, Nissin Cup Noodles Shrimps, Salz, Ei, Lien Ying Nori-Blätter. Mittagessen: Kaufland Classic Spaghetti . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Bamboo Garden Mirin, Kikkoman Sojasoße. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Stephan06's Gewichtsverlauf
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