Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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80 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 12,34g | Eiw: 154,00g | Kohlh: 117,63g.
Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Rapsöl, Rote Paprika, Müller’s Mühle Bulgur. Abendessen: Aldi Magerquark, ESN Designer Whey Haselnuss, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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