Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3736 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 285,01g | Kohlh: 490,98g.
Frühstück: Back Family Kokos Geraspelt, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Abendessen: Knusperone Bircher Müsli, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Lidl Heidelbeeren, Harry Toastbrot , Rosinenbrot, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutfried Corned Turkey, Niederegger Marzipan Pralinen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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