Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3563 kcal
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Fett: 109,67g | Eiw: 213,18g | Kohlh: 392,37g.
Frühstück: Gefrorene Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Landjunker Schnitzel Paniert, Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, VielLeicht Pfefferbeisser, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lidl Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Tofu Natur, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Rote Linsen, REWE Kichererbsen, Kokosöl, REWE Passierte Tomaten, BioBio Kokosnussmilch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Pote Gulaschsuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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