Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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82 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 133,23g | Kohlh: 29,50g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Tomaten, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaffee. Abendessen: Storck Riesen Karamell, Gekochtes Ei, K-Classic Bunter Rohkostsalat , Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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