Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2015
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 115,19g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ostsee Fisch Makrelenfilet, Ebner Kornstange. Abendessen: Ebner Kornstange, Zwiebeln, Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Ja! Camembert 45%. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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