Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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92,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 255,32g | Kohlh: 417,38g.
Frühstück: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Lebkuchen, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Barebells Salty Peanut Vegan, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Hauchzart mit Honig, Aldi Stutenkerl, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Niederegger Marzipan Pralinen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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