Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3551 kcal
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Fett: 102,69g | Eiw: 233,79g | Kohlh: 440,63g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Alberts Hot Sauce, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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