Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 93,92g | Eiw: 136,66g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Proteinpulver, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Knorr Broccolicreme Suppe, Ei, Kerrygold Butter, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Lebkuchen , DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Drink Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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