Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 78,28g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Müritzer Müritzer, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Böklunder Ragout Fin. Abendessen: Vemondo Veganes Kokosdessert Brombeere, Clementinen. Snacks/Sonstiges: Choco'la Milch Chocs, Maggi Klare Gemüsebrühe. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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