Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3164 kcal
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Fett: 87,63g | Eiw: 199,19g | Kohlh: 349,70g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Freshona Gemüsemix , Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Abendessen: Haydi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Clementinen, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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