AnnaSamuelFit's Notizen, 07 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
68,3 kg Bisher verloren: 26,7 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Dezember 2023:
2906 kcal Fett: 193,05g | Eiw: 162,27g | Kohlh: 139,74g.   Mittagessen: Dean&David Beilagensalat, Reis (Gekocht), Thermomix Butter Chicken. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Protein, Champignons, Schalotten, Butter, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Die Rostocker Kräutersalami , Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, hanuta Hanuta Minis. mehr...
Zunahme von 10,5 kg pro Woche



     
 

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