I weighed in today officially. Weight is the same as the past few weeks but right now I have a little motivation so should be good for this week. We'll see. Logging and measuring and sticking to some plan.
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Trader Joe's French Apple Tart, Keebler Club Crackers Original, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Granola, Apples. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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