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Einen wunderschönen Nikolausabend wünsche ich Euch 🎅🎅🎅
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93,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 31,55g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Chinakohl, Mischgemüse, Culinea Lammfleisch-Streifen, Alnatura Mungobohnen , Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Bofrost Dicke Bohnen. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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