Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3319 kcal
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Fett: 50,71g | Eiw: 303,09g | Kohlh: 393,94g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Dulano Kochschinken, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Freshona Gemüsemix. Abendessen: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Gutfried Corned Turkey, Harry Toastbrot, Äpfel, Alnatura Reiswaffeln, After Eight Osterhase. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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