Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 171,35g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Milbona Emmentaler . Mittagessen: Basmati-Reis, Thermomix Frische Tomatensuppe . Abendessen: ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Sojasoße, Lachs Maki, Thunfisch Maki, California Rollen. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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