Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3628 kcal
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Fett: 112,94g | Eiw: 209,56g | Kohlh: 421,73g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Ja! Remoulade, Sinnack Weizen Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Champignons, Brokkoli, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Olivenöl. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Snacks/Sonstiges: Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, REWE Chili Bohnen, Olivenöl, Mais, Moser Roth Schokolade. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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