Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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76,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1741 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 150,33g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Great Value Romaine Lettuce, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Bush's Best Country Style Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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