Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 220,08g.
Frühstück: Blueberries , Bell Plantation PB2, Raspberries , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Organika Spirulina, Kirkland Signature Almond Milk, Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee. Mittagessen: Egg, Apples. Abendessen: Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Broccoli Florets, Compliments Whole Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty - Salted Caramel Chocolate. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Resistance Training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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