Windy Day's Notizen, 05 Dez 23

Good morning FS peeps! Hope everyone is enjoying the holiday season that is suddenly in full swing! This year I have decided to give myself a gift, the gift of self acceptance and appreciation for the progress Ive made (so far!) this year. The less I beat myself up the more in control I feel, and that will help with mindful food choices. And it is free!

Happy Tuesday guys!
69,9 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2023:
1231 kcal Fett: 39,22g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 158,21g.   Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Food Lion Old Fashioned Oats, Raisins (Seedless), Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Chocolate Chip Muffin. Abendessen: Daisy Sour Cream, Market Pantry Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, La Banderita Carb Counter Street Taco, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
2044 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
You opened your gift already. LOL. I think it is a good one!! 
05 Dez 23 vom Mitglied: liv001
Love that mindset 
05 Dez 23 vom Mitglied: moko 13
Good job! 
05 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Thank you ladies 🥰  
05 Dez 23 vom Mitglied: Windy Day
What a lovely gift; happy holidays! 🎄 
05 Dez 23 vom Mitglied: shirfleur 1
Great attitude!👍 
05 Dez 23 vom Mitglied: Diana 1234
I love that Gift!!!! 
05 Dez 23 vom Mitglied: buenitabishop
you are my favorite person right now 
05 Dez 23 vom Mitglied: unity1234
Love you guys ❤️💐 
05 Dez 23 vom Mitglied: Windy Day
That's a wonderful gift 🎁 
06 Dez 23 vom Mitglied: cmj29

     
 

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