Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
77,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3535 kcal
|
Fett: 164,88g | Eiw: 258,62g | Kohlh: 292,66g.
Frühstück: Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel , Great Value Egg, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Venison/Deer Steak, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Abendessen: Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Daisy Sour Cream, Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Bonipak Romaine Hearts, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Great Value Butter Pecan Ice Cream, Apples , Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|