Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
740 kcal
|
Fett: 31,24g | Eiw: 34,28g | Kohlh: 79,01g.
Frühstück: Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Bresso Grüner Pfeffer. Mittagessen: American Sandwich Vollkorn, Dreistern Ragout Fin. Abendessen: Gemischter Salat, Schulte Cabanossi, Bresso Grüner Pfeffer, Semmel. Snacks/Sonstiges: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|