Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
103,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2023:
1192 kcal Fett: 34,08g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 140,26g.   Frühstück: Mais, Bonduelle Kichererbsen , Edeka Himbeeren, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Tomaten, Rucola , Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Grüne Oliven, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Gnocchi Salat. Snacks/Sonstiges: Pita-Brot. mehr...
5042 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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