Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 24,52g | Kohlh: 119,22g.
Frühstück: Apricot Jams and Preserves, SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt, SPAR Low Fat Milk, Bokomo Instant Oats Traditional. Mittagessen: Bananas, Woolworths Mini Chocolate Muffins, Cheddar Cheese. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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