Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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63,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrot. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Abendessen: Böklunder Harte Salami. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Utchen-'s Gewichtsverlauf
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