spicehorn's Notizen, 05 Dez 23

Chrissy dinner #1 survived ✅
56,2 kg Bisher verloren: 10,3 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Dezember 2023:
1415 kcal Fett: 40,78g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 208,18g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Vitasoy Oat Milky. Mittagessen: Simsons Pantry Mini White Wraps, Coles Chicken Skewers Souvlaki . Abendessen: Blackberries , Raspberries , Westhaven Greek Style Yoghurt, Masterfoods Tomato Sauce, Birds Eye Hot Chips Straight. Snacks/Sonstiges: Cadbury Caramello Baubles, Cadbury Marshmallow Santa, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Raisin Bread, Gala Apples, Carman's Seed & Plant Protein Bar. mehr...
1890 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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