Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 204,91g.
Frühstück: Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Coffee, Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple , Water, Clementines , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples . Abendessen: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Water, San-J Organic Tamari, Sky Valley Sriracha Sauce, Onions , Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Avocados . Snacks/Sonstiges: Dove Milk Chocolate, Great Value Miniature Marshmallows, Water, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Tea Unsweetened, Levels Casein Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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