Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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80 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 125,31g.
Frühstück: Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Bon-Ri Parboiled Reis. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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