ACARLOTTA's Notizen, 04 Dez 23

Die Magendarmprobleme sind eindeutig vorbei. Der Körper hat sich bei "normaler Kost" einiges wiedergeholt. Das ist halt nun mal so 😉
142,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Dezember 2023:
2292 kcal Fett: 130,55g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 215,06g.   Frühstück: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Frau Antje Beste Butter, Milram Müritzer Original, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Toffifee Toffifee. Abendessen: Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Frau Antje Beste Butter, Sammy's Super Sandwich . Snacks/Sonstiges: Sammy's Super Sandwich , Biscotto Spritzgebäck Zartbitterschokolade, Kinder Riegel (21g). mehr...
2850 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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