Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 110,41g | Eiw: 184,32g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Milch 1,5%, PBN Whey Protein Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Salakis Feta, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee, Salakis Feta, Aldi Putenbrustfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Bauchspeck, Penny Ready Salat Box Tomate Mozzarella, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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