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Moin zusammen, wünsche Allen einen guten Start in die neue Woche, trotz der Kälte und einem grauen Himmel. Die Wetter-App sagt -6 °C Stand 8:00 Uhr. - LG
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Orangen, Vitaquell Omega 3, REWE Bio Agavendicksaft, Ener Bio Flohsamenschalen, REWE Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Black Bean Cashew Burger Vegan, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Bäckerei Sailer Schwäbische Laugenbrezel. mehr...
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konstantes Gewicht
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