Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Gouda, Edeka Räucherlachs, Aldi Protein Wrap, Edeka Protein Wraps. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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