Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1096 kcal
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Fett: 29,70g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 156,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Banane. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Ei, Champignons. Abendessen: Orangen, Berief Bio Mandel ohne Zucker, DM Bio Haferflocken Glutenfrei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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