Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 78,05g.
Frühstück: Montorsi Salame Spianata Romana, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel. Mittagessen: Gemischter Salat, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Mekkafood Hackbällchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Sahnekuchen. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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