Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3499 kcal
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Fett: 131,35g | Eiw: 217,07g | Kohlh: 352,88g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . Mittagessen: Salakis Feta Light, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, K-Classic Kidney Bohnen, Lidl Hähnchen Hackfleisch, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Dulano Schwarzwälder Schinken, Pivac Dalmatische Karree, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen, Netto Orientaler. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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