Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 126,52g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 349,12g.
Frühstück: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi. Mittagessen: Patatesli Poğaça. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Snack, Ekici Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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burakrak's Gewichtsverlauf
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