Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 38,33g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Apples. Mittagessen: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Price Chopper Celery. Abendessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Goddess Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2% Fat Milk, Green Giant Three Bean Salad. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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