Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1344 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 109,24g.
Mittagessen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Mountain Trail Mix. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Loin Pork Roast, Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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