Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 150,41g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Äpfel, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Seeberger Mandeln, PBN Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Ei, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust, Blütenhonig, Tee, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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