Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 63,71g | Eiw: 279,63g | Kohlh: 324,59g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Bohklunder Salami , Weber Chili Barbecue Steaksauce, Aldi Käseaufschnitt, Cucina Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Manner Schnitten, USN Trust Cooki Bar, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Niederegger Marzipan Pralinen, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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