Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 140,16g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 31,58g.
Frühstück: J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Koko Milk Barista , Koko Milk Barista , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, Grigoriou Копчёная Индейка, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Mittagessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Lurpak Spreadable, Alambra Сыр Gouda, Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Ашан Цветная Капуста. Abendessen: Casino Оливки с Миндалем , Dulano Прошутто, Alambra Чеддер Сыр, Italiamo Салями, Babybel Сыр Mini, Alesto Грецкие Орехи , Tini Вино Красное Сухое. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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