Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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55,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 26,61g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Levels Casein Protein, Strawberries , Publix Fat Free Plain Yogurt, Coffee. Abendessen: Blueberries , Publix Greek Nonfat Yogurt Plain, Water , Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Vanilla Extract , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Apples , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Cinnamon , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: McDonald's McCrispy, Tea Unsweetened, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Apples . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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