Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 207,35g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Clementinen, REWE Westfälisches Pumpernickel. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%, Spiegelei, Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Belbake Mandeln, Belbake Mandeln, Edeka Brombeeren TK, Banane, Milsani Skyr Natur, Passionsfrucht. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kuni-Gunde's Gewichtsverlauf
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