Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 44,31g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 186,41g.
Frühstück: Rossmann Agavendicksaft, Vemondo Vegane Genießerscheiben, Goldähren Sonnenblumenbrot, Aldi Putenbrustfilet, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. Mittagessen: Aldi Erbsen mit Möhrchen, Elstar, Pellkartoffeln, Spiegelei. Abendessen: Milsani Speisequark 20%, Belbake Mandeln, Sweet Valley Wildpreiselbeeren, Aldi H-Milch 1,5%. mehr...
|
|
2429 kcal
|
Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuni-Gunde's Gewichtsverlauf
|